Kirjaudu »
Kirjaudu sisään
Muista minut
Unohditko salasanasi?
2014-2015
2015-2016
2016-2017
2017-2018
2018-2019
2019-2020
2020-2021
Etusivu
Joukkueet
Edustus
Ampparit
Juniorit
Pohti U17
Pohti U15
Pohti U13
Pohti U12/U11
Pohti G/F
Kiekkokoulu
Leijona-kiekkokoulu
Taitoluistelu
Pohti Skate
Harraste
Willisiat
Pelaajat
Toimihenkilöt
Uutisarkisto
Etusivu »
Pyhäjärven Pohti / jääkiekkojaosto »
Joukkueet »
Pohti U17 »
Kalenteri »
Kirjaudu »
Kirjaudu sisään
Muista minut
Unohditko salasanasi?
Kalenteri
«
Tammikuu 2021
»
vk
Ma
Ti
Ke
To
Pe
La
Su
53
1
Harjoitukset:
Koti
9:00-9:01
Lepo
2
Harjoitukset:
Jäähalli
16:30-18:15
Jääharjoitus+oheinen
3
Harjoitukset:
Koti
14:00-14:20
Juoksu 20 min. palauttava
1
4
Harjoitukset:
Jäähalli
17:30-19:15
Jääharjoitus+oheinen
5
Harjoitukset:
Kuntosali
17:00-18:30
Puntti, perusvoima
6
Harjoitukset:
Jäähalli
15:45-17:30
Jääharjoitus+oheinen
7
Harjoitukset:
Koti
9:00-9:01
Lepo
8
Harjoitukset:
Jäähalli
19:00-20:45
Jääharjoitus+oheinen
9
Harjoitukset:
Kuntosali
14:00-15:30
Puntti, perusvoima
10
Harjoitukset:
Koti
9:00-9:01
Lepo
2
11
Harjoitukset:
Jäähalli
17:30-19:15
Jääharjoitus+oheinen
12
Harjoitukset:
Kuntosali
17:00-18:30
Puntti, nopeusvoima:vinopenk,kulmasoutu,1-jalankyykky/jalkaprässi,rinnalleveto,1-jalan penkillenousu
13
Harjoitukset:
Jäähalli
17:30-19:15
Jääharjoitus+oheinen
14
Harjoitukset:
koti
9:00-9:01
Lepo
15
Harjoitukset:
Jäähalli
19:00-20:45
Jääharjoitus+oheinen
16
Harjoitukset:
Kuntosali
14:00-15:30
Puntti, nopeusvoima
17
Harjoitukset:
koti
14:00-14:25
Juoksu 20 min+nop.askellus/portaat 5x6s.
3
18
Harjoitukset:
Jäähalli
17:30-19:00
Jääharjoitus+oheinen
19
Harjoitukset:
Kuntosali
17:00-18:30
Puntti, nopeusvoima:vinopenk,kulmasoutu,1-jalankyykky/jalkaprässi,rinnalleveto,1-jalan penkillenousu
20
Harjoitukset:
Jäähalli
17:30-19:00
Jääharjoitus+oheinen
21
Harjoitukset:
koti
9:00-9:01
Lepo
22
Harjoitukset:
Jäähalli
19:00-20:30
Jääharjoitus+oheinen
23
Peli:
Pyhäjärvi
14:00-16:00
Pohti -IFK Lepplax
Harjoitukset:
Koti
14:00-16:00
Peli, IFK Leplax
24
Peli:
Pyhäjärvi
15:00-17:00
Pohti -JyKi
Harjoitukset:
Koti
15:00-17:00
Peli, Jyki
4
25
Harjoitukset:
Jäähalli
17:30-19:15
Jääharjoitus+oheinen
26
Harjoitukset:
Kuntosali
17:00-18:30
Puntti, nopeusvoima
27
Harjoitukset:
Jäähalli
17:30-19:15
Jääharjoitus+oheinen
28
Harjoitukset:
Koti
9:00-9:01
Lepo
29
Harjoitukset:
Jäähalli
19:15-20:45
Jääharjoitus+oheinen
30
Peli:
Pyhäjärvi
14:00-16:00
Pohti -He-Ki
Harjoitukset:
Koti
14:00-16:00
Peli, He-ki
31
Harjoitukset:
Koti
9:00-9:01
Lepo
Linkki tilattavaan kalenteriin: http://www.poxnet.fi/hockeypox/calendar/ical.php?cal=PohtiU17_5299
Kopioi osoite kalenteriohjelmaasi.
Lisää ohjeita
Nimi
Aika
Paikka
Ennakkoinfo
JOPOX-VERKOSTON MAINOS
© Pyhäjärven Pohti / jääkiekkojaosto
Sivuston toteutus
:
JOPOX-VERKOSTON MAINOS